Μυϊκή εξάντληση μετά την προπόνηση
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν μυϊκή εξάντληση μετά από έντονη αερόβια ή αναερόβια προπόνηση στο γυμναστήριο, κι όμως παραβλέπουν τη σημασία της σωστής αποθεραπείας.
Το σύνηθες αποτέλεσμα είναι το καθυστερημένης εμφάνισης μυϊκό άλγος (ΚΕΜΑ), γνωστό στους αθλητές και ως DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness). Πρόκειται για έντονο μυϊκό πόνο που εμφανίζεται 12 έως 24 ώρες μετά την άθληση και κορυφώνεται 1-3 μέρες αργότερα.
Συμπτώματα DOMS που επηρεάζουν την απόδοση
Όλα τα παραπάνω μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς το πρόγραμμα προπόνησης για αρκετές ημέρες. Όταν τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα ή όταν δεν υπάρχει η πολυτέλεια χρόνου ώστε το σώμα να αυτοϊαθεί με τον φυσικό του ρυθμό, η παροχή ιατρικής φροντίδας είναι συχνά η καλύτερη πορεία δράσης.
Η θεραπεία Exercise Fatigue Treatment
Η Exercise Fatigue Treatment, προσαρμοσμένη στη θεραπεία της κόπωσης των μυών, αποτελεί τον γρηγορότερο και αποτελεσματικότερο τρόπο για τη μυϊκή αποκατάσταση, ανακουφίζοντας τον πάσχοντα σε 45 λεπτά ή ακόμα λιγότερο.
Πώς δρα η θεραπεία
Η αποκατάσταση των μυών καθυστερεί σημαντικά σε περίπτωση αφυδάτωσης. Η απλή κατανάλωση υγρών μετά από σκληρή άσκηση δεν αρκεί, καθώς η αποτελεσματική αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών δεν είναι άμεση.
Με την Exercise Fatigue Treatment επιτυγχάνεται:
Άμεση ενυδάτωση του οργανισμού
Διοχέτευση υγρών και θρεπτικών συστατικών απευθείας στο αίμα
Ταχύτερη ανάκαμψη από τον μυϊκό πόνο (DOMS recovery)
Υποστήριξη της συνολικής μυϊκής αποκατάστασης
Προληπτική εφαρμογή
Η θεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί και προληπτικά, ώστε να μειωθούν οι πιθανότητες για:
Ναυτία
Κράμπες
Μυϊκή κόπωση
Τραυματισμούς
Αθλητές που στοχεύουν ψηλά και ακολουθούν απαιτητικά προγράμματα προπόνησης γνωρίζουν πολύ καλά τους κινδύνους της αφυδάτωσης και της καταπόνησης των μυών. Με την Exercise Fatigue Treatment έχουν πλέον έναν αξιόπιστο ιατρικό σύμμαχο.
